-
Кіньце Алімпійскую славу ў Парыжы, жаночы 81 кг з цудоўнай цяжкай атлетыкай Лі Вэнвен Слава, каб перамагчы
На арэне Парыжскіх Алімпійскіх гульняў жаночая падзея на цяжкай атлетыцы зноў праявіла мужнасць і сілу жанчын. Асабліва ў жорсткім спаборніцтве жаночага 81 кг Superior, кітайскі гулец Лі Вэнвен, з дзіўнай сілай і настойлівасцю, поспехам ...Чытаць далей -
Нацыянальны дзень фітнесу: пабудаваць здаровы сон з гантэлямі Vanbo
8 жніўня - 14 -ы "Нацыянальны дзень фітнесу" ў Кітаі, які з'яўляецца не толькі фестывалем, але і застоллем для здароўя для ўсіх людзей, у якіх можна ўдзельнічаць, нагадваючы нам, што здароўе - самы каштоўны скарб у жыцці, незалежна ад нашага ўзросту і заняткаў. Е ...Чытаць далей -
Розніца паміж гірамі і гантэлямі
У фітнес -абсталяванні, гіры і гантэлі - гэта звычайныя інструменты для трэніровак па вазе, але яны маюць значныя адрозненні ў дызайне, выкарыстоўваюць эфект і прыдатныя людзі. VANBO XUAN Commergial Series First, з пункту гледжання дызайну, ...Чытаць далей -
Чаму жалеза падымае больш эфектыўную форму фізічных практыкаванняў?
Сярод шматлікіх спосабаў заняткаў, уздым жалеза, з яго унікальнымі перавагамі, усё больш і больш людзей лічаць больш эфектыўным спосабам фізічных нагрузак. Гэта адлюстроўваецца не толькі ў яго форме да арганізма, але і ў яе агульнай здольнасці ўдасканальваць і станоўчы ўплыў на ...Чытаць далей -
Значэнне разагрэву перад тым, як заняцца гантэлямі
У сферы фітнесу выкарыстанне гантэляў стала галоўнай перавагай для шматлікіх аматараў фітнесу дзякуючы сваёй універсальнасці і пераноснасці. Тым не менш, найважнейшы крок да разагрэву часта ігнаруецца многімі людзьмі да трэніровак. T ...Чытаць далей -
Фітнес: Выбар адпаведных гантэляў мае важнае значэнне
У пошуках фітнесу на дарозе да формы, гантэлі, несумненна, з'яўляецца незаменным абсталяваннем. Выбар правільнай гантэлі можа не толькі дапамагчы нам дасягнуць ідэальнага эфекту фітнесу, але і пазбегнуць непатрэбных спартыўных траўмаў. Перш за ўсё, нам трэба вызначыць нашу фітнес ...Чытаць далей -
Як выбраць адпаведную гантэлі для пахудання？
Гантэлі - папулярнае фітнес -абсталяванне сярод энтузіястаў на шляху да пахудання, бо яны не толькі дапамагаюць у скульптуры таніраванага целаскладу, але і ў нарошчванні сілы цягліц і цягавітасці. Аднак выбар правільнай гантэлі - гэта важнае меркаванне. Па -першае, гэта ...Чытаць далей -
Выбіраючы жаночую гантэлі, ёсць некалькі ключавых фактараў, якія трэба ўлічваць
Выбар вагі: Выбар вагі гантэляў мае вырашальнае значэнне і павінна быць вызначана ў залежнасці ад фізічнай сілы, мэты фізічных практыкаванняў і фізічнага стану. Для жанчын, якія толькі пачынаюць звяртацца да гантэляў, рэкамендуецца выбраць запальнічку ...Чытаць далей -
Як выбраць правільную гантэлі для трэніровак па нарошчванні цягліц?
Выбар вагі: Ключом да нарошчвання цягліц з'яўляецца прымяненне дастатковай стымуляцыі да цягліц, таму выбар вагі гантэляў мае вырашальнае значэнне. Увогуле, вагу павінна быць дастаткова для завяршэння 8-12 паўтораў за набор, што дапамагае спрыяць росту цягліц. Аднак ...Чытаць далей
