У фітнес -абсталяванні, гіры і гантэлі - гэта звычайныя інструменты для трэніровак па вазе, але яны маюць значныя адрозненні ў дызайне, выкарыстоўваюць эфект і прыдатныя людзі.
VANBO XUAN CESSIAL SERIS
Па -першае, з пункту гледжання праектавання ручка гантэлі прамая, вага раўнамерна размеркавана, а цэнтр цяжару заўсёды знаходзіцца ў далоні, што дазваляе карыстачу лёгка кантраляваць і выконваць розныя сілавыя трэніроўкі. Kettlebell адрозніваецца, яго ручка круглая, вага размяркоўваецца ніжэй ручкі, цэнтр цяжару знаходзіцца па -за рукі, павялічваючы нестабільнасць выкарыстання, але таксама паляпшаюць выклік і эфект трэніровак.
BP CPU Kettlebell
З пункту гледжання эфекту выкарыстання гантэлі больш прыдатныя для павольных, кантраляваных рухаў для нарошчвання цягліцавай сілы і цягавітасці. Гіры, з іншага боку, засяроджваюцца на трэніроўцы з выкарыстаннем імпульсу, падкрэсліваючы цягавітасць, фізічную сілу і дынамічны рух. Падчас трэніровак з гірамі, такімі як штуршок, пад'ём, пад'ём, кіданне і скачкі на прысяданні, гэта можа палепшыць выбуховую сілу і каардынацыю цела.
Акрамя таго, існуюць адрозненні ў дзеючай папуляцыі. Для пачаткоўцаў і тых, хто выконвае асноўныя сілавыя практыкаванні, гантэлі - больш прыдатны выбар, таму што з імі лёгка спраўляцца і зніжаюць рызыку атрымання траўмаў. А для дасягнення вынікаў больш высокіх трэніровак, спадзеючыся палепшыць агульную выбуховую сілу і каардынацыю аматараў фітнесу, Кеттлбел - рэдкі добры памочнік.
Шматбаковыя гантэлі BP CPU
Падводзячы вынік, у гіры і гантэлі ёсць свае перавагі, а выбар абсталявання для трэніровак павінен вызначацца ў залежнасці ад фізічнага стану чалавека, мэтаў і пераваг навучання. Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd. вырабляе розныя тэхнічныя характарыстыкі, розныя стылі фітнес -прадуктаў для аматараў фітнесу, каб свабодна выбіраць, няхай гэта будзе гантэлі ці гіры, да таго часу, пакуль разумнае выкарыстанне можа прынесці значныя эфекты практыкаванняў для аматараў фітнесу.
Час паведамлення: 10 ліпеня 2014 г.
