Сярод фітнес-абсталявання гіры і гантэлі з'яўляюцца распаўсюджанымі інструментамі для трэніровак з абцяжарваннямі, але яны маюць істотныя адрозненні ў канструкцыі, эфекты выкарыстання і падыходнасці для розных людзей.
КАМЕРЦЫЙНАЯ СЕРЫЯ VANBO XUAN
Па-першае, з пункту гледжання дызайну, ручка гантэлі прамая, вага размеркавана раўнамерна, а цэнтр цяжару заўсёды знаходзіцца ў далоні, што дазваляе карыстальніку лёгка кантраляваць і выконваць розныя дакладныя сілавыя трэніроўкі. Гіра адрозніваецца тым, што яе ручка круглая, вага размеркавана пад ручкай, цэнтр цяжару знаходзіцца звонку рукі, што павялічвае нестабільнасць выкарыстання, а таксама паляпшае складанасць і эфект трэніроўкі.
Гіра BP CPU
Што да эфекту выкарыстання, гантэлі больш падыходзяць для павольных, кантраляваных рухаў, якія дапамагаюць развіваць сілу цягліц і цягавітасць. Гіры ж, наадварот, сканцэнтраваны на трэніроўках з выкарыстаннем імпульсу, падкрэсліваючы цягавітасць, фізічную сілу і дынамічныя рухі. Пры трэніроўках з гірамі, такіх як штурханне, пад'ём цяжараў, кіданне і прысяданні са скачкамі, можна палепшыць выбуховую сілу і каардынацыю цела.
Акрамя таго, існуюць адрозненні ў адпаведнай групе насельніцтва. Для пачаткоўцаў і тых, хто выконвае базавыя сілавыя практыкаванні, гантэлі з'яўляюцца больш прыдатным выбарам, таму што з імі лёгка працаваць, і яны зніжаюць рызыку траўмаў. А для дасягнення больш высокіх вынікаў трэніровак, у надзеі палепшыць агульную выбуховую сілу і каардынацыю аматараў фітнесу, гіра - рэдкі добры памочнік.
Шматбаковыя гантэлі BP CPU
Карацей кажучы, гіры і гантэлі маюць свае перавагі, і выбар абсталявання для трэніровак павінен вызначацца ў залежнасці ад фізічнага стану, мэтаў і пераваг чалавека. Кампанія Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd. вырабляе розныя спецыфікацыі і стылі фітнес-прадуктаў для аматараў фітнесу, каб яны маглі свабодна выбіраць. Гантэлі ці гіры пры разумным выкарыстанні могуць прынесці значны эфект ад трэніровак.
Час публікацыі: 10 ліпеня 2024 г.
