Сярод фітнес-абсталявання гіры і гантэлі з'яўляюцца звычайнымі інструментамі для трэніровак са свабодным абцяжарваннем, але яны маюць істотныя адрозненні ў канструкцыі, эфектах выкарыстання і падыходных людзей.
КАМЕРЦЫЙНАЯ СЕРЫЯ VANBO XUAN
Па-першае, з канструктыўнага пункту гледжання ручка гантэлі прамая, вага размяркоўваецца раўнамерна, а цэнтр цяжару заўсёды знаходзіцца ў далоні, што дазваляе карыстальніку лёгка кантраляваць і выконваць розныя дакладныя сілавыя трэніроўкі. Гіра адрозніваецца, яе ручка круглая, вага размяркоўваецца пад ручкай, цэнтр цяжару знаходзіцца па-за рукой, што павялічвае нестабільнасць выкарыстання, але таксама паляпшае задачу і эфект ад трэніровак.
Гіра BP CPU
З пункту гледжання эфекту выкарыстання, гантэлі больш падыходзяць для павольных, кантраляваных рухаў для нарошчвання мышачнай сілы і цягавітасці. Гіры, з іншага боку, сканцэнтраваны на трэніроўках з выкарыстаннем імпульсу, падкрэсліваючы цягавітасць, фізічную сілу і дынамічныя рухі. Пры трэніроўках з гірамі, такіх як штуршкі, пад'ёмы, пад'ёмы, кіданні і скачкі з прысяданняў, гэта можа палепшыць выбуховую сілу і каардынацыю цела.
Акрамя таго, існуюць адрозненні ў дастасоўнай папуляцыі. Для пачаткоўцаў і тых, хто выконвае асноўныя сілавыя практыкаванні, гантэлі з'яўляюцца больш прыдатным выбарам, таму што яны простыя ў звароце і зніжаюць рызыку траўмаў. І для дасягнення больш высокіх вынікаў трэніровак, спадзеючыся палепшыць агульную выбуховую сілу і каардынацыю фітнес-энтузіястаў, гіры - рэдка добры памочнік.
Шматбаковыя гантэлі BP CPU
Падводзячы вынік, гіры і гантэлі маюць свае перавагі, і выбар абсталявання для трэніровак павінен вызначацца ў залежнасці ад фізічнага стану чалавека, мэтаў трэніровак і пераваг. Nantong Baopeng Fitness Equipment Co., Ltd. вырабляе розныя спецыфікацыі, розныя стылі фітнес-прадуктаў для аматараў фітнесу, якія могуць свабодна выбіраць, незалежна ад таго, гантэлі або гіры, пры ўмове, што разумнае выкарыстанне можа прынесці значны эфект ад практыкаванняў для аматараў фітнесу.
Час публікацыі: 10 ліпеня 2024 г
